當時《壹週刊》位在敦化南路基隆路口，辦公室分別租在九樓、十樓及十二樓。

因此，如果做30分鐘的北歐式健走，可能會比平時步行走得更遠、燃脂也更多。本文經《BBC News 中文》授權轉載，原文發表於此 !function(s,e,n,c,r){if(r=s._ns_bbcws=s._ns_bbcws||r,s[r]||(s[r+_d]=s[r+_d]||[],s[r]=function(){s[r+_d].push(arguments)},s[r].sources=[]),c&&s[r].sources.indexOf(c)。

七、走得更快 北歐式健走可以比普通步行讓你更快到達目的地。雖然北歐式健走所燃燒的卡路里沒有其他一些更劇烈的運動方式多，比如跑步，但它卻是一種很好的低力度運動選擇，或是一種提高日常走路益處的一種方法。但在嘗試前還是應該跟醫生商量。一、燃燒更多卡路里 早在1995年，研究人員就注意到北歐式健走比常規式走路燃燒更多卡路里。這主要是因為肌肉力量減弱、平衡問題以及走路的方式等原因。

義大利的一項研究甚至發現，與普通步行相比，體重超重者用北歐式健走方式健身減肥速度更快。自那以後，已經有許多研究驗證了這一發現。「你們認為全世界最厲害的人是你們嗎？」美國人問。

聽到記者，露西婭不安起來。幫忙走私的話，到死都逃不掉。」 「什麼意思？」美國人問。拿攝影機的美國人笑著對露西婭說：「Soy periodista.（我是新聞記者。

文：佐藤究 住在庫利亞坎的露西婭自幼便夢想著進入首都墨西哥城的私立高中就讀，但經營一家小食品雜貨店、拮据度日的父母，根本負擔不起生活費和每個月兩千披索的學費。Silbato de la Muerte——死亡哨笛。

攝影機和錄音機不翼而飛，錢包和身分證也不見了。兩人不是觀光客，不過的確是美國人。要在美國長久工作，無論如何都必須非法跨越國境。非法偷渡美國的路線，掌控在蛇頭手中。

他們賴在店裡，讓所有的人都避之唯恐不及。雖然很想要回那兩萬披索，但也只能自認倒楣了。」 換句話說，胡里奧找到的對象理所當然也是毒梟同路人，如此罷了。「你們的海軍陸戰隊好像比他們更強，那一定很強吧。

一旦求助過蛇頭，就形同被毒梟掌握，一輩子都擺脫不掉。一個拿著攝影機在拍攝。

隔天，胡里奧以面目全非的慘狀被人發現。他的雙眼被挖出，舌頭被割掉，全身赤裸地陳屍在路上，修長的手腳全都從關節的根部被砍斷了。

攝影師的工作褲口袋裡，只剩下在露西婭的店裡買的一管防曬乳。這個詞的發音在露西婭的耳底縈迴不去。露西婭猜想是不是德州來的觀光客，但現在的庫利亞坎並不適合觀光。露西婭沒有向父母吐露心願，放棄了升高中的念頭，開始幫忙家裡的雜貨店。」 默默聽夥伴說話的另一個笑了出來：「如果他們是最強的，那咱們就是死亡哨笛。胡里奧拚命尋找蛇頭以外的偷渡掮客。

「你是說信仰上嗎？」一名毒梟問。上了當，錢被吞了——一般來說，事情應該就這樣結了。

在報上一隅看見兩人篇幅小得可憐的死亡報導，露西婭嘆了口氣，閉上眼睛。」 毒梟們把空瓶留在櫃台離開，攝影師追了上去。

父母和毒品生意沾不上邊，總是過得苦哈哈，還背了一屁股債。露西婭才剛開始相信他們的好運和神祇的護佑，星期天一早，兩人就被發現陳屍在城郊的空地。

胡里奧也和許許多多的人一樣，嚮往著前往美國工作，送錢回家，讓窮困的父母好過一點。但是在庫利亞坎，事情沒這麼簡單。滲入柏油路的鮮血、夾帶沙塵的風、垂頭喪氣地走過來嗅聞血腥味的瘦骨嶙峋的野狗。就這樣，露西婭的哥哥結束了他十九年的人生。

皮帶裡插著手槍的三名毒梟似乎很享受鏡頭的關注。在這個城市，記者會採訪的對象就只有他們。

戴著包頭頭套、免得被敵方記住相貌的警方人員來到棄屍現場，拉起黃色封鎖線，拍照，迅速完成現場勘驗。雖然她根本不想聽，但男人們低聲交談的話聲在店內顯得格外清晰。

」 「嘿，你們這麼認為嗎？」 「我們跟這個國家的海軍槍戰過。毒梟對兩人吹笛的理由不明。

蛇頭是與毒梟聲氣相通的偷渡掮客，簡而言之，實際上就是販毒集團的一部分。胡里奧高高瘦瘦，肩膀很寬，當地朋友都喊他的綽號「肩哥」。會被迫走私古柯鹼，或擔任最底層的小藥頭，這輩子都別想再安心過日子。隔天，兩人帶著不曉得在哪裡搭上線的三個毒梟，和昨天一樣在露西婭的店裡買了多瑟瑰琥珀啤酒，把冰涼的酒瓶遞給戴棒球帽、以頭巾覆臉的毒梟們。

接著撤去封鎖線，胡里奧的屍體被搬上車送往鑑識，前後總共不到二十分鐘。事情要如何了結，全看毒梟的意思。

露西婭代替哭天搶地的父母籌措葬禮，將哥哥能換錢的遺物全數變賣，盡力不留下他任何多餘的回憶。這個賭注實在太魯莽了。

」 「那應該是你們美國佬的軍隊最強吧。不管再怎麼如履薄冰地行動，一點細故就會要了小命。